¿Cuál es tu estilo de apego?¿Cuál es tu estilo de apego?

La investigación describe el apego adulto con dos dimensiones: la ansiedad (preocupación por el rechazo o por que te quieran menos) y la evitación (incomodidad con la cercanía y con depender de otras personas). Un nivel bajo en ambas suele llamarse apego seguro; mucha ansiedad, ansioso; mucha evitación, evitativo; y un nivel alto en ambas, temeroso-evitativo. Wabiro te sitúa en las dos dimensiones y nombra el estilo según dónde caes, así que también ves lo cerca que estás de otro estilo.

Es un test de autorreflexión de 20 afirmaciones escrito por Wabiro en torno a las dos dimensiones que se usan en la investigación sobre el apego. No se ha validado como los cuestionarios de investigación, por ejemplo el ECR-R, así que tómalo como un espejo estructurado más que como una medición. Tus respuestas se puntúan con reglas fijas y publicadas (las mismas respuestas siempre dan el mismo resultado) y la página del método explica cada paso.

Temeroso-evitativo describe a alguien que puntúa alto tanto en ansiedad como en evitación de apego: querer cercanía y desconfiar de ella al mismo tiempo, algo que a menudo se manifiesta como un tira y afloja. A veces se le llama apego desorganizado, un término que viene de la investigación sobre la infancia. Describe un patrón en tus respuestas, no un diagnóstico, y no es un juicio sobre tu pasado.

Sí. Los estudios que siguen a las personas a lo largo del tiempo encuentran que el apego es bastante estable, pero ni mucho menos fijo: puede cambiar con nuevas relaciones, acontecimientos vitales y trabajo consciente, y la gente a menudo avanza hacia la seguridad en relaciones en las que la otra persona responde de forma fiable. Por eso Wabiro sugiere repetir el test al cabo de unos meses en lugar de tomar el resultado como algo permanente.

Sí. Todos los tests y herramientas disponibles en este idioma te dan un resultado completo gratis y sin cuenta: tu puntuación, tu perfil o tus cifras, y una tarjeta para compartir. En este idioma no se ofrece ningún informe de pago.

No. No se te pide nada ni antes ni después de tu resultado: ni correo, ni tarjeta bancaria, ni registro.

A ninguna parte, por defecto. Tus respuestas se quedan en tu navegador y tu resultado se calcula ahí; la calculadora también funciona en tu dispositivo. Si creas un enlace para compartir, guardamos un breve resumen (una puntuación, un perfil o algunas cifras agregadas), nunca tus respuestas individuales, y nunca en herramientas de analítica.

No. Wabiro es una herramienta de autorreflexión y entretenimiento basada en reglas documentadas. No es una evaluación clínica, ni un servicio de terapia, ni un diagnóstico profesional de pareja, y nunca le pone a nadie etiquetas como “tóxico”, “narcisista” o “maltratador”. Si te preocupa tu salud mental o tu seguridad, busca ayuda profesional.