Wabiro Lab
Haben Sie etwas über sich selbst herausgefunden? Jetzt übe es.
Tests sagen Ihnen etwas über sich selbst. Das Lab gibt Ihnen etwas damit zu tun: strukturierte Programme von wenigen Minuten pro Tag, einen kleinen Schritt in der realen Welt. Sie wählen die Größe jedes Schrittes.
Wabi sagt: Das ist das Lab. Wir praktizieren hier Dinge - sanft.
Was würdest du gerne üben?
Wählen Sie eine. Es ändert nur das, was wir zuerst vorschlagen.
Die Labs
Persönlichkeit & Vertrauen
Die alltäglichen Bewegungen des sozialen Vertrauens: Gespräche beginnen, sagen, was Sie wollen, sprechen, nein freundlich sagen.
Dating & Beziehungen
Zuhören, sagen, was du brauchst und widersprechen ohne Schaden - mit einem Partner, einem Date, einem Freund oder einer Familie.
Style & Grooming
Entdecken Sie, was Sie gerne tragen und wie Sie sich präsentieren möchten. Keine Bewertungen, keine Regeln über Körper, keine Fotos erforderlich.
Körper & Gewohnheiten
Kleine, sichere tägliche Bewegungs- und Energiegewohnheiten für Anfänger. Konsistenz, nicht Aussehen.
Wie es funktioniert
- 1
Wählen Sie ein Programm
Wählen Sie aus, was Sie üben möchten, wie viel Zeit Sie haben und wie groß jeder Schritt sein sollte. Ändern Sie es jeden Tag.
- 2
Ein paar Minuten am Tag
Jeden Tag: eine Idee, eine Übung in drei Größen, ein Beispiel und eine optionale Frage zum Schreiben.
- 3
Blick zurück
Sehen Sie, was Sie geübt haben, was Sie übersprungen haben und wie Sie sich jetzt im Vergleich zu Tag 1 bewerten - in Ihren eigenen Worten.
Frei zu starten. Wabiro+ für das gesamte Programm.
Kostenlos
- Die ersten Tage eines jeden Programms
- Speichern Sie in Ihrem Konto, wenn Sie sich anmelden oder auf diesem Gerät bleiben
- Jeder kostenlose Test, vollständig, wie immer
Mit Wabiro+
- Jeden Tag jedes Lab-Programms
- Ihre privaten Reflexionen mit jedem Tag gehalten
- Eine Zusammenfassung des Abschlusses mit Ihren Vorher-Nachher-Selbstbewertungen
- Alles andere in Wabiro+ – kein zweites Abonnement
Was das Labor ist - und ist es nicht
Laborprogramme sind Übung: kleine Übungen, die auf veröffentlichten Forschungsergebnissen über Konversation, Gewohnheiten und Vertrauen aufbauen, wobei die Quellen in jedem Programm aufgeführt sind. Sie sind keine Therapie, kein medizinischer Rat oder eine Diagnose, und sie versprechen nicht, zu ändern, wer du bist. Wenn etwas Ihr Leben oder Ihre Sicherheit ernsthaft beeinträchtigt, ist ein Profi der richtige erste Schritt - sehen Unterstützungsressourcen.
Fragen
Muss ich zuerst einen Test machen?
Nein. Tests können ein Programm vorschlagen, aber jedes Programm funktioniert für sich.
Was ist, wenn ich einen Tag verpasse?
Nichts passiert. Es gibt keinen Streifen zu verlieren: Ihr Fortschritt bleibt dort, wo er war, und Sie nehmen am nächsten Tag ab. Wenn Sie eine Weile weg waren, bietet das Lab zuerst die einfachere Version an.
Ist es kostenlos?
Die ersten Tage eines jeden Programms sind kostenlos, mit oder ohne Konto. Der Rest jedes Programms ist in Wabiro+, das gleiche Abonnement wie der Rest von Wabiro Es gibt keinen separaten Lab-Plan.
Wer sieht, was ich schreibe?
Nur Sie. Reflexionen werden mit Ihrem Konto gespeichert, so dass Sie sie zurücklesen können, nie jemand anderem gezeigt werden, nie für Analysen verwendet werden, und Sie können sie - oder alle Ihre Labordaten - jederzeit löschen.
Ist das Therapie?
Nein. Es ist strukturierte Praxis für alltägliche Fähigkeiten. Es diagnostiziert oder behandelt nichts. Wenn sie kämpfen, ist das gespräch mit einem arzt oder einem qualifizierten fachmann der bessere erste schritt.
Kannst du in 14 Tagen eine Gewohnheit aufbauen?
Normalerweise nicht vollständig, und das Labor behauptet nicht. In einer bekannten Studie lag die Zeit, die ein tägliches Verhalten brauchte, um sich automatisch zu fühlen, je nach Person zwischen 18 und 254 Tagen. Vierzehn Tage sind ein strukturierter Start: genug, um etwas richtig auszuprobieren und zu sehen, was es wert ist, behalten zu werden.