Qual é o seu estilo de apego?Qual é o seu estilo de apego?

As pesquisas descrevem o apego adulto com duas dimensões: ansiedade (medo da rejeição ou de receber menos amor) e evitação (desconforto com a proximidade e em depender dos outros). Pontuação baixa nas duas costuma ser chamada de apego seguro; ansiedade alta, de ansioso; evitação alta, de evitativo; e pontuação alta nas duas, de temeroso-evitativo. O Wabiro posiciona você nas duas dimensões e dá nome ao estilo a partir de onde você cai, então você também vê o quanto está perto de outro estilo.

É um teste de autorreflexão com 20 frases, escrito pelo Wabiro em torno das duas dimensões usadas nas pesquisas sobre apego. Ele não foi validado como os questionários de pesquisa, como a ECR-R, então trate o resultado como um espelho estruturado, não como uma medição. Suas respostas são pontuadas com regras fixas e públicas — as mesmas respostas sempre dão o mesmo resultado — e a página de metodologia explica cada passo.

Temeroso-evitativo descreve quem tem pontuação alta tanto em ansiedade de apego quanto em evitação: querer proximidade e desconfiar dela ao mesmo tempo, o que muitas vezes aparece como um vaivém. Às vezes é chamado de apego desorganizado, um termo que vem das pesquisas com crianças. Ele descreve um padrão nas suas respostas, não um diagnóstico, e não é um julgamento sobre o seu passado.

Pode. Estudos que acompanham as pessoas ao longo do tempo mostram que o apego é razoavelmente estável, mas está longe de ser fixo: ele pode mudar com novos relacionamentos, acontecimentos da vida e um trabalho deliberado, e muitas vezes as pessoas caminham para um apego mais seguro em relacionamentos em que a outra pessoa responde com constância. É por isso que o Wabiro sugere refazer o teste depois de alguns meses, em vez de tratar o resultado como permanente.

Sim. Todos os testes e ferramentas disponíveis neste idioma mostram seu resultado completo de graça, sem precisar de conta: sua pontuação, seu perfil ou seus números, e um card para compartilhar. Neste idioma, nenhum relatório pago é oferecido.

Não. Nada é pedido antes nem depois do seu resultado — nem e-mail, nem cartão de crédito, nem cadastro.

Para lugar nenhum, por padrão. Suas respostas ficam no seu navegador e seu resultado é calculado ali mesmo; a calculadora também roda no seu aparelho. Se você criar um link de compartilhamento, guardamos um resumo curto (uma pontuação, um perfil ou alguns números agregados) — nunca suas respostas individuais, e nunca nas métricas de uso.

Não. O Wabiro é uma ferramenta de autorreflexão e entretenimento baseada em regras documentadas. Não é uma avaliação clínica, nem um serviço de terapia, nem um diagnóstico profissional de relacionamento, e nunca coloca em ninguém rótulos como “tóxico”, “narcisista” ou “abusivo”. Se a sua saúde mental ou a sua segurança preocupa você, procure ajuda profissional.